Ny soloppgangsafari

Jammen var det ikke ideelle forhold for soloppgangsafari i går også, og denne dagen ble galleriet enda større: Soloppgangsafari 25.12.20

Nydelig fargespill. Foto: Lars Verket
Magisk morgen. Foto: Lars Verket
Skrevet i Dagbok, Padling | Legg igjen en kommentar

Soloppgangsafari

I dag ble det endelig mulig å se sola komme opp fra kajakken. Sånt blir det jo bilder av. Nina stilte som modell:

Soloppgangsafari 23.12.20. Foto: Lars Verket

Jammen tok ikke Nina noen bilder av meg også, og jeg har fått lov til å legge ut dette i bloggen – fra hennes mobil:

Her er jeg! 🙂 Foto: Nina

Disse bildene er tatt samme sted på omtrent samme tidspunkt. Det øverste er tatt med et ordentlig kamera, og jeg har max zoom. Dermed dukker Grønningen opp i horisonten, og padleren blir omfavnet av det rød-orange lyset. Plukket ut 49 bilder fra i morges som ligger i galleriet: «Soloppgang 231220«

Skrevet i Dagbok | Legg igjen en kommentar

Forsvaret på besøk

Da jeg gikk til jobben i dag lå det et skip fra forsvaret mellom Odderøya og Dvergsøya:

Besøk i morgentimene
Les videre
Skrevet i Dagbok | Legg igjen en kommentar

Martin Lönnebo og friheten

Jeg trodde Lönnebo var for gammel til å skrive flere bøker, men plutselig søkte jeg på navnet hans og fant flere nye. Nå har jeg begynt på «Drömmen om innersta sjön» (2019) og der siterer han fra en bok hahn skrev sammen med Stefan Edman i 2008:

Friheten er en vakker tråd i etikkens verden, men man kan ikke dra den ut, for da vet man ikke hva som hender. Den kan bli til en tråd en kan henge seg i.

Martin Lönnebo
Arkiv. Tekst og foto Lars Vekret
Les videre
Skrevet i Bøker, Religion | Legg igjen en kommentar

Kirsti Kraft – og kanopadling

Jeg kjenner henne gjennom podcasten «Kraft» på NRK som jeg har fulgt av og på gjennom flere år. I går ble hun intervjuet i Vårt Land, og intervjuet avsluttes på denne måten:

– Dersom vi ser på livet som en kanotur over lange, smale vann, kommer vi noen ganger til felt der sivet stikker opp og det blir tungt og tett. Kanskje blir vi også nødt til å ta kanoen opp og flytte dne til neste vann, sier hun, og fortsetter:
– Jeg vet ikke hvorfor vi er her, men jeg tror vi skal bruke livet på dette: Å hjelpe hverandre med å bære kanoen når det blir for krevende.

Kirsti Kraft i Vårt Land 18. desember 2020
Arkiv. Tekst og foto Lars Verket
Skrevet i Livsmestring, Padling | Legg igjen en kommentar

Om å starte en pandemi

I begynnelsen dukket av desember dukket diktet «Smiling is infectious» opp i Poesiringen. Kort tid etter hadde Helge Torvund laget en norsk versjon av dette diktet fra Spike Milligan:

Å SMILA ER SMITTSAMT
Eit smil er smittsamt
og kan lett smitta deg.
Eg vart smitta sjølv i dag,
då nokon smilte til meg.
Eg runda eit hjørne i byen
og nokon såg meg flire.
Eg såg dei smilte attende:
eg hadde alt smitta fire!
Eg tenkte alvorleg på smilet
og innsåg kor smittsamt det er:
Eit lite smil som mitt eige
kan smitta ei heil verd.
Så om du har eit smil på lur,
ikkje hald det tilbake!
Start ein real epidemi –
og smitt rubb og rake!

– Spike Milligan / Helge Torvund –
Les videre
Skrevet i Bøker, Livsmestring | Legg igjen en kommentar

Du lever

Nok en gang dukker det opp dikt av Hans Børli som gjør inntrykk. Denne gangen under en biblioterapi-sesjon på Zoom (første gang jeg er med på sånt arr.):

Du lever
Du rusler gjennom skogen,
med sol på hendene dine
som varmen av blyge kjærtegn.
Da trår du på en kongle på stien,
kjenner det mjuke trykket av den
Du lever
Du rusler gjennom skogen,
med sol på hendene dine
som varmen av blyge kjærtegn.
Da trår du på en kongle på stien,
kjenner det mjuke trykket av den
gjennom sålen på skoen din.
En liten hendelse, så liten at
den nesten er ingenting.
Men vær hos den
med hele ditt menneske.
For det hender deg på Jorden dette.
Du lever. Lever.

Hans Børli

Skrevet i Bøker, Livsmestring | Legg igjen en kommentar

Thich Nhat Hanh

I denne videoen snakker Oprah Winfrey med den kjente munken. Vel verdt 20 min av tiden din:

Skrevet i Livsmestring | Legg igjen en kommentar

9 holdninger

I dag dukket plutselig Jon Kabat Zinn opp med en video om 9 holdninger da jeg søkte på stoff om ACT. Jeg pleier å operere med 8 holdninger når jeg underviser i mindfulness, og er spent på å se igjennom denne videoen å se hvilke han opererer med:

Les videre
Skrevet i Livsmestring | Legg igjen en kommentar

Alternativ julekalender

Det dukket opp en alternativ julekalender med #VierNAV som jeg synes var veldig fin. Regner med at de vil den skal deles, så tar sjansen på å gjøre det her i bloggen – klikk på bildet for stor versjon.

Skrevet i Dagbok, Livsmestring, Samfunn | Legg igjen en kommentar

Kunsten å se hva vi har

I dag deltok jeg på et foredrag elektronisk med Lars Gilberg som ble arrangert av Norges Handikapforbund. Jeg gledet meg veldig, og fikk virkelig forventningene innfridd.

Skjermdump fra FB
Les videre
Skrevet i Livsmestring | Legg igjen en kommentar

Moria-markering

I går var det markering for å minne om Moria (flyktningeleiren i Hellas) rundt om i hele Norge. I Kristiansand hadde jeg med kamera, og slikt blir det jo bilder av. Ekstra hyggelig når de kan brukes av ordføreren:

FB-oppdatering fra ordfører Jan Oddvar Skisland i Kristiansand.
Les videre
Skrevet i Samfunn | Legg igjen en kommentar

Om verdier

Jeg leser for tiden «Values in therapy«, og der fant jeg et sitat av Dr. Jane Goodall som jeg vil prøve å oversette:

Du kan ikke leve en eneste dag uten at det påvirker omgivelsene dine. Det du gjør utgjør en forskjell, og du må bestemme deg for hva slags forskjell du ønsker dette skal være.

Dr Jane Goodall

Ble så gira at jeg også la teksten inn i et bilde og la på FB og Insta:

640FB- og Insta-utgave.
Les videre
Skrevet i Livsmestring | Legg igjen en kommentar

Fotohelg

I går tok jeg masse bilder! Først fikk jeg en god stund med MDG sin førstekandidat til valget neste år – Oda Sofie Pettersen:

Oda Sofie Pettersen. Foto: Lars Verket
Les videre
Skrevet i Dagbok | Legg igjen en kommentar

Værekraft

I dag fikk jeg vite at dokumentarfilmen «Værekraft» (2009) er tilgjengelig på Vimeo. Husker det som er særdeles sterk film. Anbefales!

Skrevet i Livsmestring, Samfunn | Legg igjen en kommentar

Villighet

Dette sitatet fant jeg i Poesiringen for noen dager siden:

I have been impressed with the urgency of doing. Knowing is not enough; we must apply. Being willing is not enough; we must do.

Leonardo da Vinci
Skrevet i Livsmestring | Legg igjen en kommentar

Vi er alle døgnfluer

Jeg lar meg stadig fascinere av bøkene til Irvin D. Yalom. Har nettopp fått 4 bøker til av ham, og startet med ovenstående. Her er noen avsnitt jeg ønsker å ta vare på.

Les videre
Skrevet i Bøker, Livsmestring | Merket med | 2 kommentarer

Stille-retreat

Fra torsdag til søndag deltok jeg på en stille-retreat med Mindfulness Kristiansand. Det drives av Mari Aanensen, og hun hadde fått selskap av Michael de Vibe (Nærvær.no). Han er en av «nærværs-guruene» i Norge, og driver bl.a. nærvær.no. Her er de etter endt retreat utenfor Bringsvær leirskole:

640640Mari Aanensen fra Mindfulness Kristiansand og Michael de Vibe. Foto: Lars Verket
Les videre
Skrevet i Dagbok, Livsmestring | Legg igjen en kommentar

Takknemlighet til fjellene

I dag kom dette flotte diktet i Poesiringen, og de handler om avskjed, takknemlighet og livets siste fase. Sterkt.

Hallinskarvet. Arkiv
Les videre
Skrevet i Bøker | Legg igjen en kommentar

Høstpadling

Forrige helg fikk jeg endelig en tur i kajakken igjen, og det ble et fint gjensyn med et Bamble i høstfarger – jammen fikk jeg ikke kona til å ta et bilde av meg også:

Bloggeren okt 2020. Foto: Ingunn Trosby
Les videre
Skrevet i Padling | Legg igjen en kommentar