Jeg hadde fått med meg i sidesynet at vi har en «dr. Stillhet» i landet, men jeg fikk ikke møte henne før sent i høst. Før jul ga hun ut boka «Silence – The Psychology and the Craft of Emotional Wellbeing» på Oxford University Press. Her ser jeg nærmere på boka til @olgathesilentist Olga V. Lehman.
Olga tegner et bredt bilde av stillheten, og boka er en god inngang til å forstå mer om hva stillhet er og kan være. Hun starter boka med å si hva det ikke er. Hvert kapittel avsluttes med en konklusjon er hun ønsker å fremme en egenskap. I del 1 er det ikke uvnetet Nysgjerrighet og Usikkerhet. De to kan være gode innganger inn i stillheten.
Den andre delen tar for seg reisen inn i stillheten. Her er det veldig mange interessante innganger, og hun var virkelig gjort grundig research. Boka er skrevet over en periode på 10 år – så det er mye erfaring mellom disse permene. Hovedvekten her ligger på det sosiale og indre, og ikke så mye det vi ofte tenker på som stillhet. For eksempel i naturen, selv om det også blir berørt.
Den tredje delen tar for seg begrensningene i språket når vi skal forholde oss til stillhet. Her trer følelsen og poesien frem, og denne delen av boka hadde jeg stor glede av.
I den fjerde delen går hun videre til hvor stillheten kan bringe oss. Her er hun innom flere praktiske redskaper og hvordan vi kan bruke stillhet. Her hadde jeg spesielt glede av det hun skriver om å bruke journal for å bli bedre kjent med seg selv.
Den femte delen av boka ser på stillheten som en grense, og hva det kan gjøre med oss når vi nærmer oss eller går over/inn i denne. Til slutt oppsummerer hun boka med gode tips videre.
Boka er veldig velskrevet og lett tilgjengelig. Jeg får tanker om Brené Brown som stil i flere deler av boka. Olga deler raust fra sitt liv, og er ikke redd for å stå frem i teksten. Jeg synes dette er en styrke ved boka – det gjør den mer autentisk. Andre vil kanskje hevde at det gjør den mindre almenn.
Min befatning med stillhet har ofte kretset rundt det religiøse og natur. Det står litt om dette i boka, men det er den indre og sosiale stillheten som er lengst fremme. Hun skriver litt om det spirituelle, men mener at det religiøse er privat. Jeg tenker hun her går glipp av en del fantastiske referanser. For eksempel Eckhart som definerer Gud som stillhet. Stillheten i naturen er såvidt med i teksten, men tas ikke veldig videre.
Her er det mye upløyd mark fortsatt, og en av disse er at denne formen for stillhet er truet. Det blir mindre og mindre natur og stillhet. Så kampen for stillheten (som har så mange positive effekter i boka til Olga) er også en politisk kamp. Hvis vi ikke står opp for stillheten, så vil den påvirke oss på veldig mange måter.
Ryktene går om at boka kommer på norsk over sommeren, og jeg håper den får et stort publikum! Dette er en lesefest du kan lære mye av. I stillhet! 🙂
Lehmann, Olga V. (2025) Silence – The Psychological and the Craft for Emotional Wellbeing
Oxford University Press
