I boka “Gå godt” av Mikael Kamber, er det et sitat av Frankl som jeg vil ta vare på:
Vi må selv lære, og vi må få de forvivlede til at forstå, at det aldrig nogen sinde gælder det, vi endnu kan vente os af livet, men udelukkende det, livet venter af os! (…) de rigtige svar giver vi ikke ved at gruble eller snakke, kun ved en handling, en rigtig atfærd. Livet betyder til sidst ikke andet end: bære ansvar for den rigtige besvarelse af livets spørgsmål, fylde de opgaver, livet stiller hver enkelt,. opfylde øjeblikkets krav.
Viktor Frankl
Boka til Kamber er helt ny, og en litt annerledes “Gå-bok”. Han avslutter blant annet med en gåtur, og illustrerer poengene sine med å gå sammen med forskjellige intervjuobjekter.
Han slår et slag for AMOR, og i denne forkortelsen legger han:
- Absolutte behov (bevegelse, kosthold, søvn)
- Mening
- Optimisme
- Relasjoner
Han er opptatt av positiv psykologi (Martin Seligman), og her er den mest kjente trivselsmodellen PERMA:
- Positive emotioner
- Engagement
- Relationer
- Mening
- At lykkes
Det er også en annen modell han viser til (s. 61) som dreier seg om selvbestemmelsesteori. Der er de grunnleggende elementene samhørighet, kompetanse og autonomi. Til slutt enda en modell: SPIRE:
- Spiritual
- Physical
- Intellectual
- Relational
- Emotional
Boken til Kamber er lettlest, og føyer seg fint inn i “gå-litteraturen”. Jeg skal gå igjennom hylla for å samle titler i en post. Det er stadig folk som etterlyser gode gå-bøker, og dette er altså en av dem! 🙂
