Sitat av Viktor Frankl

I boka “Gå godt” av Mikael Kamber, er det et sitat av Frankl som jeg vil ta vare på:

Vi må selv lære, og vi må få de forvivlede til at forstå, at det aldrig nogen sinde gælder det, vi endnu kan vente os af livet, men udelukkende det, livet venter af os! (…) de rigtige svar giver vi ikke ved at gruble eller snakke, kun ved en handling, en rigtig atfærd. Livet betyder til sidst ikke andet end: bære ansvar for den rigtige besvarelse af livets spørgsmål, fylde de opgaver, livet stiller hver enkelt,. opfylde øjeblikkets krav.

Viktor Frankl

Boka til Kamber er helt ny, og en litt annerledes “Gå-bok”. Han avslutter blant annet med en gåtur, og illustrerer poengene sine med å gå sammen med forskjellige intervjuobjekter.

Han slår et slag for AMOR, og i denne forkortelsen legger han:

  • Absolutte behov (bevegelse, kosthold, søvn)
  • Mening
  • Optimisme
  • Relasjoner

Han er opptatt av positiv psykologi (Martin Seligman), og her er den mest kjente trivselsmodellen PERMA:

  • Positive emotioner
  • Engagement
  • Relationer
  • Mening
  • At lykkes

Det er også en annen modell han viser til (s. 61) som dreier seg om selvbestemmelsesteori. Der er de grunnleggende elementene samhørighet, kompetanse og autonomi. Til slutt enda en modell: SPIRE:

  • Spiritual
  • Physical
  • Intellectual
  • Relational
  • Emotional

Boken til Kamber er lettlest, og føyer seg fint inn i “gå-litteraturen”. Jeg skal gå igjennom hylla for å samle titler i en post. Det er stadig folk som etterlyser gode gå-bøker, og dette er altså en av dem! 🙂

Om Lars

Jeg bor i Kristiansand, og lever av havpadling. Mer info om meg og firmaet på www.digital-info.no
Dette innlegget ble publisert i Livsmestring, Samfunn. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.