Grounding – å gå barføtt

Helt siden jeg gikk på kurs for å bli yogainstruktør har dette fascinert meg. Grounding finnes det mange måter å gjøre på, og i forlengelsen av dette er det fint å være barføtt. Også ute. Her er noen inspirasjonskilder i denne sammenheng. Først en dokumentar: The Earthing Movie: The Remarkable Science of Grounding (full documentary) (Har ikke sett den enda, men fått den tilsendt av en god kilde!)

Tær har god kontakt med jorda…. Fotomontasje: Lars Verket (arkiv)

Jeg har alltid lurt på om dette bare har vært humbug, men etter yogautdannelsen dukket det opp i utdannelsen til skogsbadguide. Og det kommer stadig artikler. Siste en i Tidsskrift for Norsk Legeforening: Fysisk kontakt med jorden er viktig for helsen.

For noen uker siden var det en artikkel fra den amerikanske skogsterapiforeningen, ANFT, som også var interessant: The Power of Walking Barefoot Outside

De siste dagene har jeg gått 4-500 meter på grus barføtt, og på sand for å bade. Det gjør veldig godt, og jeg skal fortsette med dette utover høsten. Oppdatering kommer!

Om Lars

Jeg bor i Kristiansand, og lever av havpadling. Mer info om meg og firmaet på www.digital-info.no
Dette innlegget ble publisert i Dagbok, Livsmestring. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.