Helt siden jeg gikk på kurs for å bli yogainstruktør har dette fascinert meg. Grounding finnes det mange måter å gjøre på, og i forlengelsen av dette er det fint å være barføtt. Også ute. Her er noen inspirasjonskilder i denne sammenheng. Først en dokumentar: The Earthing Movie: The Remarkable Science of Grounding (full documentary) (Har ikke sett den enda, men fått den tilsendt av en god kilde!)
Jeg har alltid lurt på om dette bare har vært humbug, men etter yogautdannelsen dukket det opp i utdannelsen til skogsbadguide. Og det kommer stadig artikler. Siste en i Tidsskrift for Norsk Legeforening: Fysisk kontakt med jorden er viktig for helsen.
For noen uker siden var det en artikkel fra den amerikanske skogsterapiforeningen, ANFT, som også var interessant: The Power of Walking Barefoot Outside
De siste dagene har jeg gått 4-500 meter på grus barføtt, og på sand for å bade. Det gjør veldig godt, og jeg skal fortsette med dette utover høsten. Oppdatering kommer!
