Daglig arkiv: 8. september 2021

Grounding – å gå barføtt

Helt siden jeg gikk på kurs for å bli yogainstruktør har dette fascinert meg. Grounding finnes det mange måter å gjøre på, og i forlengelsen av dette er det fint å være barføtt. Også ute. Her er noen inspirasjonskilder i … Les videre

Skrevet i Dagbok, Livsmestring | Legg igjen en kommentar

Kveldsbad

De siste 4 kveldene har jeg badet i skumringen. I dag ble det på vei fra jobb. Tenker at det er en nærværsøvelse det også. Å bli omsluttet av vannet – svømme i takt med pusten. Også er det litt … Les videre

Skrevet i Dagbok | Legg igjen en kommentar

Sterke følelser

De siste dagene har jeg fulgt morgenmeditasjonen på nærvær.no, og i dag ble det lest et dikt som virkelig satt følelsene i sving.

Skrevet i Bøker, Dagbok | 3 kommentarer