For noen dager siden fant jeg en artikkel på Tiny Buddha med tittelen: Accept and Value Yourself: 11 Ways to Embrace Who You Are av Johanna Schram. De 11 tipsene legger jeg også igjen her.
- Gi deg selv lov til å være i prosess i dette livet.
- Vær nysgjerrig på hvem du er.
- Gi slipp på det du ikke kan kontrollere.
- Gjør ting du er redd for.
- Snakk med din indre kritiker.
- Spørre meg selv om hva JEG tenker.
- Føle alle følelser (ikke noen som er riktig eller gale).
- Rydd plass til lek & moro.
- Del sårbarhet med en annen person.
- Spør andre hva de ser i meg.
- Samle “bevis” (i fx en journal).
Kanskje ikke revolusjonerende noe av dette, men vel verdt å grunne over. Både aksept og selvmedfølelse har det med å være ferskvare…
