I dag dukket plutselig Jon Kabat Zinn opp med en video om 9 holdninger da jeg søkte på stoff om ACT. Jeg pleier å operere med 8 holdninger når jeg underviser i mindfulness, og er spent på å se igjennom denne videoen å se hvilke han opererer med:
Det var jo bare å se i kommentarene til videoen, så kom de opp:
2:37: Beginners Mind
5:04: Non-Judging
9:00: Acceptance
11:55: Letting Go
15:20: Trust
18:20: Patience
20:13: Non-Striving
22:41: Gratitude
23:24: Generosity
Ser at det er generøsitet jeg ikke har pleid å ta med, ellers er jeg innom alle de andre. Gleder meg til å høre hva han sierø.