Vi startet friskt med ski før lunsj, og her er Rune i løypa:
Før lunsj gikk jeg 11 km, og siste runden i 4 km var ganske intens. Formen er ikke hva den var, men nå blir det mye trening fremover… Likevel er det ikke vanskelig å få med seg fine naturstemninger. I dag brøt nesten sola igjennom:
Etter lunsj var det klatring, og her er det også litt å gå på. Veldig godt å få strekt kroppen litt, selv om mye på veggen her er vanskelig… Dessuten er det overhengende stort sett.
Vi satser på mer ski senere i kveld, men først er det litt hvile…
Litt over 22: Det ble bare 4 km til, så det ble 15 tilsammen i dag. 39 tilsammen under dette oppholdet. Deilig tur i basseng og badstu!
Helt til slutt var jeg i Lyskapellet, og her er et utsnitt:
Heisann Lars.
Fine treningsforhold du og Rune har for tiden.
Jeg er nok litt misunnelig på dere :-).
Bra du er i bedringens vei, men ta det litt med ro, så på den måten får kroppen tid til å bygge opp.
Skal du prøve å slå den persen du hadde under Ridderuken?
Hils Rune og ha en fin fin helg.
Mvh John