Intensiv jobbing foran PCen i hele dag, bare brutt opp av en hyggelig lunsj med Harald. Litt mye som skjer nå, men har nesten oversikten… Deilig med intro-kurs i basseng sammen med Inge, Øystein og Jan. Her entrer Jan båten alene:
Her er det Øystein som trener støttetak, både med uheldig og heldig utfall…
Bakpadling:
Jeg demonstrerer åreflottør-redning. Legg merke til at jeg hele tiden har kontakt med båten:
Så hopper jeg opp bak cockpiten, og støtter meg på åra:
Til slutt snur jeg meg – med LAVT tyngdepunkt – mot åra, slik at jeg kommer rett vei i kajakken. Denne snurringen er lettest hvis man holder kontakt med åreflottøren. Dette fordi en da kjenner at vekten hele tiden er mot åreflottøren.
Selvportrett:
Øystein rigger til flottøren:
… og sniker seg inn i båten:
Forskriftsmessig pumping: Støtter seg på åreflottør, pumpe mellom beina, og pumper med en arm. Bør kanskje ikke være altfor høye bølger likevel…
Jan viser en “wet-exit”:
Øystein viser en “wet-exit”:
Til slutt Jan som er i starten på åreflottør-selvredning:
Takk for fin kurskveld alle sammen!
