Tre typer meditasjon

I dag kom jeg over denne illustrasjonen som viser tre forskjellige former for meditasjon: nærvær, perspektiv og (selv-)medfølelse:

Kilde: Ukjent.
Skrevet i Livsmestring | Legg igjen en kommentar

Mikroekspedisjon FAQ

Kom over artikkelen «Microadventure FAQ» av Alastain Humphreys på FB. Her er det bøttevis av gode ideer/linker til stoff om mikroeventyr/mikroekspedisjoner.

Skrevet i Livsmestring | Legg igjen en kommentar

Øyeblikket

I dag tidlig lagde jeg en billedmontasje til FB gruppa til nærvær.no, med et sitat av Eckhart Tolle:

Klikk på bildet for større versjon. Foto: Lars Verket
Les videre
Skrevet i Dagbok | Legg igjen en kommentar

Stillhet

I går padlet jeg ut til Jomfruland i et fantastisk lysspill. Det er vanskelig å beskrive med ord, men her er et bilde:

Utrolig lysspill på vei til Jomfruland. Foto: Lars Verket (2021)
Les videre
Skrevet i Dagbok, Padling | Legg igjen en kommentar

Gjensyn med Selja

I dag fant jeg denne videoen fra Selja i bloggen til Ragnhild. Et herlig gjensyn!

Skrevet i Religion | Legg igjen en kommentar

Kyststi: Kroodden – Romsviga

I dag fikk jeg selskap av Øivinn fra Kroodden til Romsviga. Det ble en lang tur på nesten 20 km, men veldig mye fint underveis. Her ytterst på Torsteinsneset:

Øivinn helt syd på Torsteinsneset – Tjamsøya i bakgrunnen. Foto: Lars Verket
Les videre
Skrevet i Dagbok, Livsmestring | Legg igjen en kommentar

Biopsykososial modell

Denne modellen har jeg undervist i ved Sørlandet rehabiliteringssenter, og her var en god artikkel: Helse må ses i sammenheng med livserfaringer. Her er det også en video med Linn O. Getz som er lege og professor i medisinske atferdsfag og seniorforsker ved NTNU. Videoen kan du også se her:

Skrevet i Livsmestring, Samfunn | Legg igjen en kommentar

Til ettertanke

I går gikk det et bilde viralt på FB. Det var fra Vårt Land, og inneholdt starten på en tekst av Hilde Frafjord Johnson:

Skrevet i Livsmestring, Samfunn | Legg igjen en kommentar

Å bli båret

På matta i dag tidlig rant disse ordene ned i notisboka:

En fremtidig oppdatering til @ludensvitalis på Instagram.
Skrevet i Dagbok, Livsmestring | Legg igjen en kommentar

Mer om aksept

For noen dager siden fant jeg en artikkel på Tiny Buddha med tittelen: Accept and Value Yourself: 11 Ways to Embrace Who You Are av Johanna Schram. De 11 tipsene legger jeg også igjen her.

Les videre
Skrevet i Dagbok | Legg igjen en kommentar

Johan Brun (1922-2021)

I går så jeg den triste meldingen om at Johan Brun var gått bort – nesten 100 år gammel. Morten Krogvold har skrevet et flott minneord. I dette minneordet var det også en link til filmen «Fjellet Livet Døden», som ble laget da Johan var 90 år. Den er vel verdt en titt (litt over 6 minutter):

Skjermdump fra filmen «Fjellet Livet Døden»
Les videre
Skrevet i Dagbok | 2 kommentarer

Happy Earth Day

I dag fant jeg et veldig fint dikt på FB:

Happy Earth Day

I’m the Mother of you all,
The air in every breath you take,
The magic in the seed that grows,
I am in everything you make,

I’m part of you,

I’m the sun, moon, stars and sea,
I’m the wind blowing through your hair,

You’re part of me,

The clouds racing through the air,
I’m the water quenching thirst,
The food keeping you alive,
I’m a million different species,
All this beauty for your eyes,
I’ll forever be your home,
Fight not for whom owns parts of me,
I’m a home for every soul,
Here,
now,
eternally

Michelle Moore
Skrevet i Bøker | Legg igjen en kommentar

Medieoppmerksomhet

I dag har det blitt mye eksponering – til og med på Dagsrevyen:

Skjermdump Dagsrevyen NRK 1 – 19.4.21
Les videre
Skrevet i Samfunn | 4 kommentarer

Kyststiforskning – Romsviga

I dag startet vi i Romsviga for å gå vestover. Det var en fin tur via Helleviga, Paradis vest og videre. Underveis blir det litt krevende med hyttebebyggelse og skummel vei. Tror det er mulig å finne ut av en god trasé:

Skrevet i Dagbok, Samfunn | Merket med | Legg igjen en kommentar

Ute i Kristiansand

I går var jeg ute for å finne led til Kyststi i Kristiansand, og i dag har jeg stort sett vært inne for å legge til rett for uteliv denne sommeren. Blant annet gjennom å lage en samleside for hvor en kan leie kajakk langs Sørlandskysten. I den anledning kom jeg over et bilde jeg har tatt hos Visit Sørlandet. Dette solgte jeg før jul, og det var tydelig merket. Gøy!

Les videre
Skrevet i Dagbok | Legg igjen en kommentar

Kyststi Flekkerøy

På lørdag gikk jeg opp igjen Østerøy på Flekkerøy med Michael. I dag fikk jeg med meg Atle til Vesterøy . Tilsammen ble dette nesten 30 km, og her er ReLive av dagens vandring:

Skrevet i Dagbok | Legg igjen en kommentar

Leiv Einar Gabrielsen

31. mars 2021 døde Leiv fra oss. Altfor tidlig. Han ville blitt 55 år i dag. Jeg kjente han ikke veldig godt, men vi har truffet hverandre noen ganger i året de siste årene. Her fra Bragdøya i 2018:

Leiv lagde «Friluftsterapi», og var aktiv for å få IATC til Sørlandet. Det siste fikk han dessverre ikke oppleve, men friluftsterapien lever videre. Foto: Lars Verket (2018)
Les videre
Skrevet i Dagbok, Livsmestring | Legg igjen en kommentar

Utbygging 1964-2015

I går fant jeg en adresse til noen digitale kart – Natur base hos Miljødirektoratet, og her var det mye data. Blant annet muligheter for å se flykart i 1964 og 2015. Jeg er godt kjent i området rundt Trosbyfjorden, og slik så den ut i 1964 og 2015:

I 1964 var det s/h-bilder. Trykk på bildet for større versjon.
I 2015 har det skjedd en del – på litt over 50 år. Her kan du også trykke for større versjon.
Les videre
Skrevet i Samfunn | Legg igjen en kommentar

The Deficit Myth

På norsk ville kanskje boka blitt hentende «Underskuddsmyten«? Stephanie Kelton er et nytt navn for meg, og det gleder meg at økonomifaget blir utfordret. Ekstra gøy er det at kvinnene står for denne utfordringen. I denne boka har jeg fått litt nærmere kjennskap til hva «Modern Monetary Theory (MMT)» er, og kanskje er jeg blitt litt klokere? Enkelt forklart går det ut på at en suveren stat med egen valuta har kontroll over pengemengde. En stat vil altså aldri gå tom for penger, slik et firma eller en husholdning gjør. Dette har jeg aldri stilt spørsmål ved, da jeg alltid har antatt at inflasjonen vil ta fart hvis dette gjøres. Nå er det jo snarere motsatt – at vi har ledige ressurser, og inflasjonen er lav.

Les videre
Skrevet i Samfunn | Legg igjen en kommentar

Padlepåske 2021

Fra ons-man var vi i Bamble, og sånt blir det jo bilder av: «Padlepåske 2021» (47 bilder). I år fikk vi flere perioder med veldig stille vær, og så nise to ganger! Her er et bilde der horisonten forsvant:

Horisonten forsvant, og tilbake henger en kajakk i løse lufta! Foto: Lars Verket
Skrevet i Dagbok, Padling | Legg igjen en kommentar