Enneagramkurs

I helgen deltok jeg (sammen med nesten 50 andre!) på Enneagramkurs i Odderns menighetshus. Første lysbilde under samlingen var et sitat av Inge Bergdal:

Det krever mot å sette lys på eget liv.

Akriv

Hvis du er helt blank på hva Enneagrammet er for noe, så har Nina Sjøvoll skrevet en side på Internett med tittelen «Om Enneagrammet» som gir en grei oversikt. Hvis du vil gå dypere til verks, så kan du lese de to bøkene jeg leste før kurset: Enneagrammet – sjelens ni ansikter (Richard Rohr) og Enneagrammet som åndelig veiviser (Andreas Ebert). Begge utgitt på Verbum for noen år siden.

Enneagrammet viser frem hva som er styrker og svakheter ved de forskjellige personlighetstypene. Og det er ikke meningen at du skal «kvitte deg med noe». Slik sett ligner det på ACT. Hvis du fjerne noe negativt, så vil du også fjerne det positive. Slik sett kan en si at det er «skatter i mørket», og det er viktig å møte seg selv med omsorg. Grave frem hva som er motivasjonen for hva du gjør.

Her følger noen stikkord fra seminaret – mest for egen del, men kanskje kan du også hente noe ut av det:

7 – leve sterkt. Re-framing. Mer smerte – også mer glede.
9 – sove i egne behov (eller i praksis). Trekke seg tilbake. Prokrastinere.
3,7 og 8: Agressive types – feeling repressed.
4,5 og 9: Doing repressed. -gåpr innover i seg selv. Tar historien inn. Sanke kunnskap. Prograstinere.
1,2 og 6: Dependent – avhengig av andre. Søker bekreftelse. Thinking repressed – ikke alltid så produktivt.
Under alle disse – hva er det du prøver å beskytte?
Anbefalt film: Fabeldyr – og hvor de er å finne
Legende: Frans av Assisi og den agressive ulven. Punchline: Hva trenger du for å slutte å true landsbyen?»
Spm: Hvem er ulven i mitt liv? Hvordan ser den ut? Hva gjør den? Hva er behovet mitt? Hva beskytter jeg? Hva i meg trues?
Hva er det som former oss?
Enneagrammet sier at noe er medfødt, men at det også er mennesker, erfaringer og andre ting vi møter i livet som former oss. Vi går i noen mønstre, og blir «fanget» i noen personlighetstyper. I Enneagrammet lander de fleste i en type, og herfra er det desintegrasjonspunkt og vekstpunkt (se artikkelen hos Nina ovenfor).
Richard Rohr: Not transformed – transmitted (det du ikke er bevistt/bearbeider fører du videre)
Carl Gustav Jung: Det vi ikke eier – eier oss.
Spørsmål: Er dette til vekst og frihet.
Det vi ikke liker legger Enneagrammet vekt på at OGSÅ er meg.
Ta i mot oss selv med nåde.
Richard Rohr skriver mye om false vs. true self.
Hvordan oppfatter andre oss på vårt verste.
Lowside (stresspunkt) brukes for å takle stress.
3 kan gå til 9 – legge seg ned
5 – sakne kunnskap. Fokus på indre uro.
6 – opptattt av fellesskapet
7 – re-frame, rasjonalisering
Dikt: Autobiography av Portio Nelson
I desintegrasjonspunktet gjør du det du ikke trenger – øvelse med hva er det du trenger?
7 – gaven: «Dette går helt fint!»
9 – ekte hvile for 3´ere.
Ekte vs. perfekt
Enneagrammet er et symbol for økt bevissthet.
Alle har HELE Enneagrammet i seg, og de fleste har HOVEDBASE ett sted.
Rødt flagg for de forskjellige typene:
1. Fikse alt selv – andre gjør ikke det de skal.
2. Anstrenge seg veldig for å vinne folk over på sin side.
3. Status/oppmerksomhet
4. Alt jeg gjør er feil/tomt.
5. Trekke seg vekk – vekk i det indre.
6. Holde fast og intensivere følelsene i fantasien.
7. Rydde/indre rettssak/avh. av noe utenfor seg selv.
8. Jeg må pushe for at ting skal skje, andre vil meg ikke godt.
9. Tilpasse seg andre, si ja på autopilot.

Takk til Ingunn, Solveig og Hildegunn for et veldig bra seminar! Her var det en fin miks med undervisning, egentid/øvelser og gruppesamtaler. Alle personlighetstypene var representert. Selv er jeg ikke helt landet enda, men 7 og 3 scorer høyt i tester, og jeg kan absolutt kjenne meg igjen.

Om Lars

Jeg bor i Kristiansand, og lever av havpadling. Mer info om meg og firmaet på www.digital-info.no
Dette innlegget ble publisert i Bøker, Dagbok og merket med . Bokmerk permalenken.

1 svar til Enneagramkurs

  1. Lars sier:

    Her er diktet i tilfelle linken ovenfor skulle slutte å virke:

    Autobiography in Five Chapters

    by Portia Nelson

    I

    I walk down the street.
    There is a deep hole in the sidewalk
    I fall in.
    I am lost…
    I am hopeless.
    It isn’t my fault.
    It takes forever to find a way out.

    II

    I walk down the same street.
    There is a deep hole in the sidewalk.
    I pretend I don’t see it.
    I fall in again.
    I can’t believe I’m in the same place.
    But it isn’t my fault.
    It still takes a long time to get out.

    III

    I walk down the same street.
    There is a deep hole in the sidewalk.
    I see it is there.
    I still fall in…it’s a habit
    My eyes are open; I know where I am;
    It is my fault.
    I get out immediately.

    IV

    I walk down the same street.
    There is a deep hole in the sidewalk.
    I walk around it.

    V

    I walk down another street.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.