Gode tips

I det siste har det kommet opp flere givende bilder og tekster fra et nettsted som kaller seg: “Tiny buddha, simple wisdom for complex lifes“. Her finner du noen smakebiter.

Først ei liste de kaller “19 enkle daglige vaner for et lykkeligere liv“. De er slik (min oversettelse):

1. Sett pris på mer.
2. Gi deg selv energi hver morgen.
3. Praktiser aksept.
4. Lev i nuet.
5. Lytt med oppmerksomhet.
6. Spar for å investere i opplevelser.
7. Få nye venner.
8. Drøm stort.
9. Ta skritt mot drømmen din.
10. Utvikle en tankegang om overflod, ikke knapphet.
11. Ta tid til hvile.
12. Sett av tid til lek.
13. Tilbring tid med lykkelige mennesker.
14. Beveg deg sakte
15. Aktivt gjør noe godt for deg selv.
16. Gi slipp.
17. Tilgi ofte.
18. Delta i den virkelige verden.
19. Ta vare på deg selv.

Punktene er litt mer utdypet på websiden. Nå rett over nyttår kom de med en ny sak om “19 ting du kan starte med for deg selv i det nye året“. Her er de punktene:

1. Start med å fokusere på det du allerede har.
2. Begynn å bruke forestillingsevnen din for å bli kreativ.
3. Begynn å leve i nuet.
4. Se bort fra hva andre synes.
5. Vær ærlig mot deg selv.
6. Star med å sette bedre merkelapper på ting.
7. Fortell oppbyggelige historier.
8. Fokuser på noe som er større enn deg.
9. Oppfør deg som om du setter pris på deg selv.
10. Stol på at andre gjør så godt de kan.
11. Still bedre spørsmål.
12. Bry deg om ting som virkelig betyr noe.
13. Stol på deg selv helhjertet.
14. Feire din motstand.
15. Få nye perspektiver på problemene dine.
16. Omfavn din sårbarhet.
17. Tilbring tid med de riktige folka.
18. Ta 100% ansvar for livet ditt.
19. Begynn å skape det livet du ønsker – NÅ.

Her finner du også utdypelser i websiden. Noe av dette blir jo litt klisje, men noe av det er også veldig bra synes jeg. En ting jeg synes er rart er at naturen virker “oversett”, eller kanskje fanges den opp av at en skal fokusere på noe som er større enn seg selv. Jeg ville i alle fall hatt med noen punkter til:

1. Tilbring tid i naturen.
2. Forundre deg over at du også er natur.
3. Oppsøk stillhet.
4. Begynn her dag med å takk for at du puster.
5. Avslutt hver dag med å finne tre ting denne dagen som har gledet deg.
6. Tren på tilstedeværelse hver dag.
7. Gjør minst mulig av det som ikke alle andre også kunne gjort (“Universaliserbarhetsprinsippet” til Arne Næss.)
8. Gi videre (tid, tjenester og penger).
9. Gå – hver dag.
10. Smil – til andre, til deg selv og til verden.

Kanskje ikke så buddhistiske disse, men likevel gode leveregler i tillegg til de over tror jeg…