Skogsbading

I begynnelsen av uka var jeg med på Shinrin-Yoku (forest bathing), eller skogsbading på norsk. Her kan du se litt mer om det:

Er veldig gira på å lære mer om dette, og plutselig dukket denne uka opp i Finland. Er litt i tenkeboksen. Kjenner det er riktig vei, men kanskje litt for tidlig. Men, hvorfor utsette ting? Jeg skal sove litt på det…

Om Lars

Jeg bor i Kristiansand, og lever av havpadling. Mer info om meg og firmaet på www.digital-info.no
Dette innlegget ble publisert i Dagbok. Bokmerk permalenken.

2 kommentarer til Skogsbading

  1. Dagheid solholm sier:

    Veldig interessert i info om skogbading. Er det kontaktpersoner i Norge?

  2. Lars sier:

    Det er i alle fall 3 stykk som har den amerikanske utdannelsen. Jeg jobber med et referat fra Finland her:
    http://www.homoludens.no/2018/08/22/iftd-international-forest-therapy-days-2018/

    Det er ikke helt ferdig, men regner med å få skrevet det ut i løpet av neste uke.

    Ellers er i alle fall en av de norske skogsbaderne godt i gang, og du kan sjekk følgende FB-gruppe:
    https://www.facebook.com/ForestTherapyNorway/

    Jeg kommer jo fra norsk friluftslivstradisjon, og der kalles dette «naturnærvær». Så er det koblet sammen med en del øvelser fra mindfulness/oppmerksomt nærvær, og blitt mer formalisert. Japan har drevet med dette siden 80-tallet, og det er ganske stort i noen land i Asia. Nå har utdannelsen i USA utdannet over 500 guider, og det spirituelle har fått mer plass (og antall sanser økt fra 5 til 12-14). I Finland hadde de utviklet noe de kalte ForestMind som virket enda mer personlighetsutviklende, og hadde med seg ting fra bl.a. ACT.

    Jeg skal helt klart forfølge dette videre – og meld gjerne inn hvis du kommer over noe!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.