Daglig arkiv: 25. januar 2018

ABCD-modellen

I kognitiv terapi er ABCD-modellen sentral. Du har en situasjon, og den fører til tanker, følelser og kroppslige reaksjoner. Er det alternativer? Denne videoen gir en morsom visualisering:

Publisert i Samfunn | Skriv en kommentar

Fight song

Jeg kommer stadig over nyttige tips på jobb. I dag var det sangen «Fight song» i Safari sin versjon som dukket opp. Ser ut den er skrevet av Rachel Platten, og her er teksten:

Publisert i Dagbok, Samfunn | 1 kommentar