I helga var jeg på kurs i helgen med Siw Aduvill som har skrevet boka “Yoga når det gjelder“. I denne oppføringen kommer det litt info og ting jeg plukket opp i løpet av helga.
Helgen var et gjennomarbeidet pedagogisk opplegg med en kombinasjon av øvelser, dialog, undervisning og gruppearbeid. Gjennom helgen ble i alle fall jeg mer bevisst min rolle som aktivist, og jeg fikk mange nye ideer/begreper.
Det er rart med det – når en samler en gjeng som er gira på det samme. Da blir det fort mye energi og kreativitet. Så hvis du er gira både på yoga og aktivisme, så kan du fort få med deg både bærekraft og mer motstandskraft etter en slik helg! Anbefales!
Hvis du vil lese deg opp anbefales:
Yoga når det gjelder av Siw Aduvil
Yoga for a world out of balance by Michael Stone.
Podcast: Michael har bl.a. fire podcaster om Jung og meditasjon.
Flere drypp fra helga:
App: Moment (måle mobilbruk)
Kristin Neff – selfcompassion
Monika Lewinski – TEDtalk (nettmobbing – eie narrativet)
Yoga-aktivismens tre pillarer
Ananda – JOY – vitalitet
Dharma – VEIEN – verdier
Sangha – FELLESSKAP – sammen
“Spiritual bypassing” – unngå det som er.
Sympatisk (på-bryter): 3x dra i ørene – nedover, bakover og oppover.
Her er et bilde til fra en av øvelsene i helgen (foto: Siw Aduvill):
Evening chant:
life and death are of supreme importance.
time passes swiftly and opportunity is lost.
let us awaken.awaken!
do not squander your life.
Det var morsomt å gå inn på nettsiden til Siw Aduvill og lese om henne. Der fikk jeg også lest blogginnlegget hennes om kurset i helgen, med bl.a. flere bilder av Lars og de andre kursdeltagerne. (Klikk på bildet for å få det til å rulle til det neste bildet)
http://www.siwaduvill.com/blog/z9tj5kbffrfe7ysz2lag46rb8nmz63
Takk for hyggelig tilbakemelding Hans Petter!
Jeg hadde ikke sett at bildene var i karusell – og der var det mye fint! 🙂
Jeg skal få lagt ut mer om kurset i løpet av uka. Læret mye spennende, og skal få delt litt av det!