Daglig arkiv: 8. desember 2016

Oppmerksom morgenstund

I boka «Wherever You Go, There You Are» av Jon Kabat-Zinn er det en spennende måte å våkne på. Han skriver: Ask yourself: «Am I awake now? Do I know that the gift of a new day is being given … Les videre

Publisert i Bøker, Samfunn | Skriv en kommentar

Oppmerksomhetstrening og stressmestring

Her om dagen kom jeg over et kompendium/hefte med denne tittelen fra 2008 som ligger fritt til nedlasting. Det er skrevet av Michael de Vibe, og han har jeg veldig gode erfaringer med. Gleder meg til å lese det!

Publisert i Bøker, Samfunn | 1 kommentar